'Ik Pas, 30 of 40 dagen geen alcohol': wie doet er mee?

dinsdag 06 februari 2018 15:46

‘IkPas’, 30 of 40 dagen geen alcohol: wie doet er mee? Op woensdag 14 februari start de actie ‘IkPas’.
Ga ook deze uitdaging aan, zet uw alcoholgebruik 30 of 40 dagen lang op pauze en ervaar wat een alcoholpauze met u doet. Inschrijven kan via www.ikpas.nl.

Alcohol heeft ook nadelen

Veel mensen drinken alcohol. Op feestjes, na het sporten, tijdens het eten, na het werk of voor het slapen gaan. Vaak voor de gezelligheid, maar soms ook omdat ze stress hebben of zich eenzaam voelen. Alcohol drinken heeft echter ook nadelen:

  • Door alcohol slaapt u minder goed.
  • De werking van medicijnen kan door alcohol verminderen of juist versterken.
  • Alcohol bevat veel calorieën.
  • Alcohol geeft een hongergevoel waardoor u meer dan nodig eet en dus aankomt.

Ondersteuning

Wanneer u zich op www.ikpas.nl inschrijft, krijgt u toegang tot een persoonlijk IkPas-dashboard. U

krijgt dan bijvoorbeeld advies van een IkPas-coach en u ontvangt nieuwsbrieven met tips. U kuntook het bekende IkPas-polsbandje aanvragen, zodat iedereen kan zien dat u meedoet. Kijk ook op Facebook: https://www.facebook.com/ikpasnl/ , Twitter: @ikpasnl en Instagram: https://www.instagram.com/ikpasnl/.

Waarom meedoen?
Landelijk onderzoek laat zien dat meedoen aan IkPas veel voordelen heeft. Het scheelt niet alleen geld, deelnemers voelen zich ook fitter, slapen beter en verliezen vaak gewicht. Zes maanden na de actie
blijken deelnemers nog steeds minder alcohol te drinken dan zij voor de actie deden.